Wandern & Pilgern

Ruhe

wandern & achtsamkeit bietet Ihnen auf kaum begangenen Pfaden in der vielfältigen und abwechslungsreichen Natur der Eifel die Möglichkeiten zur stillen Rückbesinnung und Reorientierung auf das Wesentliche.

 

Regeneration

wandern & achtsamkeit unterstützt Sie dabei zu entschleunigen um immer wieder im gegenwärtigen Moment anzukommen. Sorgen und Ängste verlieren sukzessive ihre zersetzende und lähmende Wirkung. Freude, Zuversicht und Leichtigkeit kommen in Ihr Leben zurück.

 

Klarheit & Entschleunigung

Schweigend wandern und dabei mit jedem Schritt mehr bei sich ankommen, eröffnet neue Horizonte und erfrischt Sie mit einer gewinnbringende Klarheit. Beim meditieren werden die inneren Stimmen in Ihrem Kopf zunehmend leiser und Sie nehmen mit allen Sinnen die Einmaligkeit der Natur wahr. In Verbindung mit Achtsamkeit für den gegenwärtigen Augenblick reduziert sich innerer Stress und wächst psychische Widerstandskraft.

Hier & Jetzt

Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug – ob beim achtsamen Wandern oder beim meditieren, im Fokus der Aufmerksamkeit steht immer der gegenwärtige Moment.

 

wandern & achtsamkeit führt sie unmittelbar zu Klarheit, Vitalität, Lebensmut und Weisheit!

Wochenendseminare

Im Schweigen auf dem Weg zu sich selbst bei einem Wanderwochenende in der Eifel.

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Wandertag der Achtsamkeit

Ein Angebot für alle, denen ein
Wander- & Achtsamkeits-wochenende zu lang ist und ein
Tag der Achtsamkeit zu viel „indoor“ ist.

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Tag der Achtsamkeit

Ein Tag Auszeit!
Achtsam Sitzen. Gehen. Bewegen. Sprechen & Zuhören. Essen.

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